Solo después del divorcio: por qué a los hombres les resulta tan difícil hacer frente

Las rupturas son difíciles para todos, pero más aún para un hombre divorcio sobreviviente y soledad Curiosamente, los estudios han demostrado que si bien las mujeres son consideradas emocionales y tienen 'deseos de anidar', en realidad son los hombres los que les resulta más difícil recuperarse después de un divorcio y aterrizar sobre sus pies. Se sienten muy solos después del divorcio.

Un rasgo que los hombres han llevado desde su evolución de cazador-recolector a guerrero, a granjero y a trabajos con cuello blanco ahora es proteger a sus familias o personas que aman de cualquier peligro. Después del divorcio, no es natural que vuelva a casa con nadie y nada que proteger o cuidar. Los hombres están naturalmente predispuestos a no poder lidiar con una ruptura, a diferencia de las mujeres. Por eso el divorcio es más difícil para los hombres.




Entonces, mientras analizamos algunos de los signos de un hombre solitario o signos de un hombre solitario, hacemos la pregunta inevitable.



¿Por qué el divorcio es realmente más duro para los hombres?

La Dra. Shefali Batra, terapeuta cognitiva y psiquiatra, explica: “Los divorcios son más duros para los hombres que para las mujeres porque las mujeres pueden usar un comportamiento externo como llorar en voz alta, hablar, discutir, pegarse, quejarse llamando a un amigo y más o menos. sacando el dolor de su sistema. Las mujeres tienen una mayor probabilidad de sentirse más ligeras y expresar emociones negativas que los hombres. Los hombres reprimen sus sentimientos y realmente no tienen salida. Los hombres generalmente no hablan con otros hombres en comparación con las mujeres que hablan con muchas otras mujeres. Entonces, cuando hay una predisposición biológica a estar tranquilo, es simplemente una forma automática de internalizar el estrés ”.

El divorcio es más doloroso para los hombres. Fuente de imagen



¿Por qué los hombres se sienten tan solos después del divorcio?

 Hay varias razones por las cuales los hombres no pueden lidiar con su soledad después del divorcio. Realmente tienen miedo de estar solos y odian el nido vacío. Una ruptura siempre es más difícil para los hombres y no pueden hacer frente a la situación por las siguientes razones.

1. Retiro social

Debido a la soledad, los hombres tienden a volverse hacia adentro después de un divorcio, especialmente en India donde formar parte de familias numerosas, casarse y tener una esposa e hijos es una norma. A pesar de tener amigos y familiares, las mujeres están mejor calibradas para tener una amplia red de apoyo y apoyarse en ellas durante los momentos difíciles o después del divorcio.

Los hombres están menos acostumbrados a buscar esta ayuda o apoyo y esto es cierto para los hombres de mediana edad o personas mayores. Con salidas menores para desahogarse, los hombres a veces también se culpan a sí mismos por la ruptura de su matrimonio y la soledad se convierte en su status quo.



Batra agrega: 'Más hombres realmente buscan ayuda psicológica, más hombres acuden a consejeros y terapeutas y expertos en orientación de relaciones porque simplemente sienten que' no tengo a nadie más y tengo que hacer esto sola '. Las mujeres realmente confían el uno del otro. Todo el dicho de que los hombres no lloran y son fuertes es en realidad lo que los hace más débiles '.

2. Vergüenza y pena

Los hombres se sienten más solos después del divorcio Fuente de imagen

El Dr. Batra señala: “Cuando un hombre es abandonado, la vergüenza que soportan es mucho más profunda. Usualmente se castigan pensando que él no es lo suficientemente hombre. Especialmente cuando la mayoría de las veces, la custodia mayor de los niños recae en las mujeres, los hombres se sienten muy desafiados. Esa negatividad internalizante les llega.

“A menudo, muchos hombres que están muy comprometidos con su matrimonio hacen que su identidad sea muy parecida a la de las mujeres, por lo que cuando son rechazados, su sensación de pérdida es mayor. Los hombres tienen más reacciones internalizantes que externalizar e internalizar es una forma de golpear que pudre el núcleo desde adentro, es por eso que los hombres tienen una reacción al divorcio mucho peor que las mujeres '.

3. Volverse hostil / Volverse celoso

Muchas veces nos encontramos con hombres divorciados que se han sumergido en citas o deportes o beben con sus amigos, viajan, toman drogas o se inscriben en innumerables actividades físicas poco después del divorcio para aumentar su autoestima. Sin embargo, no dejes que la actitud de 'no me importa' te engañe. Se sabe que los hombres recurren a tales tácticas para evitar enfrentar sus sentimientos de pérdida, inestabilidad, confusión y tristeza. Sienten que socializar en exceso o trivializar el divorcio de alguna manera puede curarlos, lo cual es lo más alejado de la verdad. Todos tienen que llorar y lidiar con su pérdida antes de avanzar de manera saludable hacia el futuro '. Los hombres realmente no saben cómo lidiar con una separación.

4. Entrar en hábitos poco saludables

Mientras que las mujeres aportan mucha estabilidad y terrenal a la vida de un hombre en un matrimonio, ella también termina siendo su ancla emocional. Sin embargo, con la ausencia de sus esposas, que pueden reprenderlos por comportamiento indeseable, los hombres tienden a recurrir a viejos hábitos poco saludables. Al estar solos después del divorcio, muchos tienden a consumir alcohol, drogas o atracones para llenar el vacío y la soledad en sus vidas por ese impulso de dopamina, ya que no hay nada más a lo que puedan recurrir. Las rupturas pueden ser difíciles para los hombres.

5. Estrés físico, psicológico.

Los hombres pasan por más estrés después del divorcio

La sensación de no ser deseado debido a la falta de un cónyuge ya puede llevar a muchos hombres a la depresión y a sentirse suicidas después de su divorcio. A diferencia de las mujeres que tienen respuestas emocionales más saludables, los hombres no están entrenados para acceder a sus sentimientos a lo largo de su evolución. Tratan el dolor y el sufrimiento invisibles porque la sociedad está programada para ver una imagen machista de un hombre que no cede ante las emociones fácilmente. “Por lo general, hemos visto que los hombres que se divorcian desarrollan presión arterial alta, enfermedades cardíacas y complicaciones neurológicas como un accidente cerebrovascular. Psicológicamente tienen una alta propensión a meterse en adicciones, las tasas de depresión y suicidio son significativamente altas en comparación con las mujeres que han sufrido el divorcio ', dice Batra.

6. Depende emocionalmente de las mujeres.

Los hombres dependen emocionalmente de sus esposas después del matrimonio en la medida en que no tengan otras fuentes del capullo emocional.

La mayoría de los hombres prefieren contar con el apoyo de sus esposas incluso en India cuando enfrentan desafíos en la vida. Entonces el divorcio los deja privados de esta importante conexión y se sienten vulnerables.

7. Menos red de apoyo

Los hombres están menos acostumbrados a hablar sobre sus sentimientos y buscan el apoyo de sus seres queridos. Para lidiar con la soledad después del divorcio, los hombres también deben ser atendidos, preguntados y permitidos espacios seguros para dejar salir su dolor y tristeza.

“No llorarán, pero eviten enfrentarse a amigos y familiares. No mostrar la tristeza y huir de la situación. Podría haber una disminución en el rendimiento laboral porque el enfoque se verá afectado. El sueño y el apetito y todos los signos de enfermedad psicológica como ansiedad, depresión, parecer retraído, no disfrutar de las cosas que solían manifestar antes. No llorarán externamente, pero tampoco serán felices ”, advierte Batra.

8. Los rituales de unión son difíciles

Después del divorcio se vuelve difícil unir nuevamente

Mientras que los hombres están más deseosos de volverse a casar en comparación con las mujeres, reencontrarse o reavivando el romance y saliendo después de su divorcio para un hombre es especialmente una subida cuesta arriba para muchos. Confiar en una nueva pareja y sus intenciones, vergüenza o culpa por el divorcio y la ruptura de un matrimonio, las responsabilidades de los hijos o el trabajo también podrían ser razones por las que los hombres encuentran difícil comenzar a salir de nuevo o buscar posibilidades de establecerse nuevamente después de un divorcio.

Los expertos dicen que a los hombres les resulta más difícil entablar relaciones y se mantendrán alejados del compromiso en comparación con las mujeres. Pero las estadísticas también muestran que el número de hombres indios que se casan después de un divorcio es el doble que el de las mujeres. Esto solo demuestra que los hombres detestan vivir solos después del divorcio, prefieren dar el paso por segunda vez.

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