Tuve una aventura con mi colega en el trabajo, pero ahora hemos terminado. ¿Cómo hago frente?

Trabajamos juntos, así que ni siquiera puedo alejarme de él.

Sneha cuenta su historia: “Soy una mujer inteligente y bonita de 25 años en un buen trabajo. El éxito y el trabajo duro han sido mis compañeros toda mi vida, sin dejar espacio para ningún otro pasatiempo. Avinash es un guapo colega de 32 años y trabajamos estrechamente en muchos proyectos. Siempre lo admiré y en algún punto de la línea él correspondió '.

“Las pausas para el almuerzo se volvieron más agitadas, proyecta proyectos más significativos y los recorridos oficiales hermosos. Llamémoslo un romance torbellino o ponerle cautela a los vientos como una oportunidad única en la vida, fue todo lo que pudimos ver '.



“Como dicen, todas las cosas buenas llegan a su fin. Avinash me dejó de repente sin ofrecer ningún cierre. Trabajo con él de cerca y las punzadas de proximidad mezcladas con la separación me rompen el corazón herido. El olor de su familiar aftershave me deja sintiéndome embriagado y necesitado. ¿Cómo puedo seguir sin él? ¿Hay alguna forma de salir de mi situación?



Este escenario no es infrecuente. Los horarios de trabajo de hoy son erráticos, con largas horas. En esos momentos, los conocidos casuales pueden convertirse en sistemas de apoyo mutuo. Para algunos podría ser curiosidad, novedad o admiración, mientras que para otros podría ser una aventura de una noche. Y cuando termina, la vida se detiene para el que queda atrás. Entonces, ¿cómo se puede hacer frente a esta situación?

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Está bien llorar la pérdida

Cuando termina una relación, es normal sentirse triste y llorar la pérdida. Uno puede llorar y dejar salir los sentimientos y / o hablar con amigos para sentirse mejor. Este no es un proceso de curación durante la noche, ya que lleva tiempo sacarlo del sistema. Puede tomar cerca de tres meses poder llegar a un acuerdo con la situación, después de lo cual está listo para mirar hacia adelante. Por lo tanto, no te detengas de llorar o golpear las almohadas. Puedes elegir jugar a los dardos en su foto colgada en una pared. Esta bien.

Acepta tu papel en ello

Primero, debe comprender que ambos son igualmente responsables de la cita en la oficina y debe aceptar su parte en ella. Donde no hay culpa, la situación está bien bajo control. Si la persona que queda atrás culpa al otro compañero, él / ella está en un estado de victimización y es muy fácil que la autocompasión se filtre. Cuando uno asume la responsabilidad y acepta su parte, está dando forma de curación, ya que son plenamente conscientes de la situación.

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Deja de intentar conectarte con ellos

Se cree que un cierre genera claridad y aceptación. Algunos amantes abandonados podrían tratar de acechar a su ex para obtener una razón para la ruptura o posiblemente intentar reavivar los sentimientos perdidos. Pero para la persona que ha anunciado la ruptura, estas cosas pueden no importar, ya que él / ella habría avanzado mentalmente mucho antes de la separación física. Por lo tanto, no cedas ante la tentación de contactar a tu ex con la esperanza de una reconciliación, ya que eso solo te hará más daño. Durante los momentos en que surja este impulso, trate de desviar su atención saliendo con amigos o familiares. Intenta no estar solo en este momento. La urgencia pasará, dejándote con mucho menos de qué preocuparte.

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Cambia tu trabajo / departamento si es posible

Cualquier proximidad después de una ruptura solo aumenta la miseria de la persona que queda atrás. Ver a tu ex vivir una vida normal puede doler más allá de toda descripción. Le conviene buscar un trabajo diferente o solicitar un cambio a un departamento diferente. Esto te salvaría de la agonía de enfrentarte a un ex indiferente.

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Cuando no puedes cambiar tu trabajo / departamento

Si encuentra que cambiar de departamento o trabajo es difícil de inmediato, no se asuste. Intenta ser cordial con ellos. Si se unen en un proyecto, asegúrese de terminar durante el día y solicite reunirse a la mañana siguiente. Donde las horas tardías son inevitables, intente acorralar a una tercera persona también. Si esto no está sucediendo, debe dibujar claramente un límite y atenerse a él. Un entorno familiar y recuerdos intensos pueden molestarlo, pero no ceda ante esos sentimientos fugaces. Este es el momento de permanecer fuerte y estable.

Inscríbete en nuevos cursos o toma un pasatiempo

Una vez que haya cruzado la etapa del duelo activo, el siguiente paso es ponerse a trabajar en su vida. Únase a un curso nuevo que haya deseado durante mucho tiempo, o tome ese pasatiempo que tanto ama. Cuando estés ocupado haciendo lo que te interesa, habrá menos tiempo para reflexionar sobre cosas inexistentes.

Una ruptura es solo eso; Es el final de una relación y ciertamente no es tu vida.

Una ruptura es solo eso; Es el final de una relación y ciertamente no es tu vida.

Si bien esto toma algún tiempo para descifrarlo, el día amanece cuando uno finalmente puede seguir de buena gana.

Pero antes de que esto suceda, la decisión de mirar hacia el futuro tiene que venir de usted. Cuando decidas seguir adelante, mantente fuerte y estable, pase lo que pase, recuperas el poder en tus manos.

Por lo tanto, no se desespere porque el mañana está esperando para levantarle el ánimo. ¿No reclamarás tus aspectos positivos?

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